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Para mulheres que vivem sobrecarga e exaustão emocional
Cuidado emocional com escuta, presença e profundidade
Camila Lemes - Psicóloga
Sou Camila Lemes, psicóloga clínica, e atendo mulheres que desejam sair do modo sobrevivência e viver com mais equilíbrio emocional.
Ao longo da minha trajetória, tanto profissional quanto pessoal, compreendi o quanto a sobrecarga emocional pode impactar profundamente a forma como nos sentimos, pensamos e nos relacionamos.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e estruturada que ajuda você a entender seus padrões de pensamento, regular suas emoções e desenvolver novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.
Também integro práticas de mindfulness, auxiliando no desenvolvimento de presença, autoconsciência e redução da ansiedade.
Acredito que você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Com o acompanhamento adequado, é possível construir uma vida com mais clareza, leveza e sentido. A psicoterapia é um espaço para você se compreender, reorganizar suas emoções e construir uma rotina mais leve e possível.
Se você sente que chegou no seu limite emocional, posso te ajudar.
Entre em contato e agende sua sessão.
Você se sente sobrecarregada, ansiosa ou constantemente cansada emocionalmente?
Tem a sensação de que precisa dar conta de tudo, mas quase nunca sobra tempo ou energia para você?
Muitas mulheres vivem assim — acumulando responsabilidades, lidando com culpa, exaustão e pensamentos que não desaceleram.
Se você se identifica com isso, saiba que não está sozinha.
Algumas dessas experiências são mais comuns do que parecem:
Ansiedade e mente acelerada
Depressão
Culpa e autocobrança
A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas e impactar significativamente a qualidade de vida. Na terapia, trabalhamos juntos para compreender as origens da ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com os sintomas, promovendo o equilíbrio emocional e o bem-estar.
A depressão pode afetar profundamente o dia a dia e as relações interpessoais. Meu foco terapêutico é auxiliar na compreensão e superação da depressão, promovendo o resgate do prazer de viver e o fortalecimento emocional.
A autocobrança excessiva pode trazer culpa, insegurança e a sensação constante de inadequação.
Se você sente que chegou no seu limite emocional, posso te ajudar.
Telefone: (19) 99335-0569
E-mail: psi_camilalemes@gmail.com
Instagram: @psi_camilalemes